Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EvaSieteTres
Журнал
EvaSieteTres- Журнал
Параметры Пользователя EvaSieteTres
|
История Веса
136 до 140 из 2465
Страница:
Предыдущая
...
24
25
26
27
28
29
30
31
32
...
Следующая
19 января 2024
He reducido un poco los frutos secos, y he caminado bastante más en los últimos dos días.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,5 кг
1,5 кг
3,5 кг
Достаточно Хорошо
(4 комментарий)
Потеряно 2,8 кг за Неделю
18 января 2024
(In English below)
** A.D. - día 11/21**
Buenas noticias del cardiólogo: estaba pendiente de la valoración de unas pruebas y estoy estupendamente.
Alimentación:
- Mis tostadas, una naranja y dos nueces de Brasil.
- Avellanas y plátano.
- Arroz, champiñones, tomate y tofu; manzana asada con canela.
- Dos ciruelas pasas.
- Crema de verduras, zanahoria con hummus, naranja.
Movimiento:
- 30 minutos de ejercicios funcionales
- 11.400 pasos.
—
** D.F. - day 11/21**
Good news from the cardiologist: I was awaiting evaluation of some tests and everything is ok.
Food:
- My toasts, an orange and two Brazil nuts.
- Hazelnuts and a banana.
- Rice, mushrooms, tomato and tofu; baked apple with cinnamon.
- Two prunes.
- Vegetable cream soup, carrot with hummus, an orange.
Movement:
- 30 minutes of functional exercise.
- 11,400 steps
(15 комментарий)
18 января 2024
Llevo ya 4 días de pequeñas subidas. Ojo
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,9 кг
1,1 кг
3,9 кг
Достаточно Хорошо
(3 комментарий)
Набралось 0,7 кг за Неделю
17 января 2024
(In English below)
** A.D. - día 10/21**
Alimentación:
- Avena con canela, leche de avellanas, arándanos y avellanas picadas.
- Manzana al microondas con canela.
- Repetimos la comida de ayer: Crema de verduras; alubias con berenjena, passata y aceitunas.
- Por la tarde, hemos ido a hacer unos recados en el centro y mi marido e hijo se han encaprichado de partirse un bocadillo de calamares y unas bravas (pedazo de merienda!). Yo no he dejado de picar unas pocas patatas con su salsita, que estaban de muerte.
- Crema de verduras, salteado de champiñones y guisantes, tofu, una tostada de fibra y sésamo con tomate triturado.
Movimiento:
- 30 minutos de ejercicios de fisioterapia por la mañana
- 11000 pasos
—---
**D.F. - day 10/21**
Food:
- Oatmeal with cinnamon, hazelnut milk, blueberries and chopped hazelnuts.
- Microwaved apple with cinnamon.
- Repeated yesterday's meal: vegetable cream soup; beans with eggplant, passata and olives.
- In the afternoon, we went to run some errands in the center, and my husband and son were infatuated with a calamari sandwich and some bravas (great snack!). I didn't stop snacking on a few potatoes with their sauce, which super yummy.
- Vegetable cream soup, sautéed mushrooms and peas, tofu, a toast of fiber and sesame with blended tomato.
Movement:
- 30 minutes of physical therapy exercises in the morning.
- 11,000 steps
Добавить Комментарий
17 января 2024
🤔 Habrá que controlar un poquito las raciones. Comenzaré por reducir un poco los frutos secos.
—
🤔 I will have to control the portions a little bit. I'll start by cutting back a bit on the nuts.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,8 кг
1,2 кг
3,8 кг
Достаточно Хорошо
(4 комментарий)
Набралось 0,7 кг за Неделю
EvaSieteTres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
