Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sh4minaa
Журнал
sh4minaa- Журнал
Параметры Пользователя sh4minaa
|
История Веса
11 до 15 из 55
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
12 ноября 2022
Решила написать свою историю похудения 🤗 Кому интересна, пожалуйста)))
Мне 21 год...С детства была крупненькой...И понимание того, что что-то в себе нужно менять, пришло только тогда, когда перешла на 2 курс института, потому что были комплексы и неуверенность в себе...Кому нужна толстушка 😅
Мой рост 174 и вес в начале был 83 кг (прошлый год). В самом начале худела на кето-диете, она помогла мне избавиться от 8 кг за пару месяцев. После уже подключила силовые тренировки с тренером, который помог мне преодолеть на весах отметку в 70 кг, перешла на сбалансированное питание с интервальным голоданием 16/8.
В итоге за год я в общей сложности скинула 23 кг 😲 Да были срывы в сторону сладкого, да было тяжело, поддержки со стороны родных не было, но работа над собой это не просто...Да и просто не хотелось подводить тренера, для меня он является большой мотивацией, чтобы не опускать руки...
(7 комментарий)
12 ноября 2022
Добавить Комментарий
17 сентября 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
60,2 кг
1,5 кг
2,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
08 сентября 2022
Плечи и пресс убиты💪✔✔
Давно не было такого лёгкого ощущения в теле
(2 комментарий)
17 августа 2022
Давно не делилась своим завтраком 🤗
Каждое утро начинаю с овсянки, обалденная вкусняха, особенно если добавить фруктов и творожок 💕
492 кк (25/13/75)
(2 комментарий)
sh4minaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
