Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
palenslim
Журнал
palenslim- Журнал
Параметры Пользователя palenslim
|
История Веса
11 до 15 из 135
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
07 мая 2021
Evet, 3-4 ayda aldığım kiloyu bir ramazanda verince...Tam da benlik bir durum..
Добавить Комментарий
16 апреля 2021
Herkese hayırlı ramazanlar, kilo alma diyetindeydim ve bunu kas kütlemi artırmak için sporla da destekliyordum (squat vs)faydasını da gördüm ama ramazan benim için kilo verme açısından çok riskli bir dönem.Şimdi ramazanda sporu tamamen kesip kalorimi mi koruyayım, yoksa devam edip kaslarımı mı,devam edersem korur muyum daha doğrusu?
Добавить Комментарий
06 апреля 2021
Gönül ister ki; kayısı kıvamında pişirdiğim, dilimleyip üstüne zeytinyağı, pul biber-karabiber-tuz serpiştirdiğim yumurtalarımın kenarına hindi fümeyi rulo yapıp dizeyim, kenarlara muzu dilimleyim, hurmaları da yerleştirip güzel bir sunum yapayım.. Ama ben hindi fümeyi paketiyle masaya alıp, içinden dürdüm yedim yumurtanın yanında,sonra sebzelikten bir muz soyup mideye indirdim finalde de paketten 2-3 hurma attım ağzıma. birer tablet de omega-3 ve çörekotu yağıyla finali yaptık. Sanırım hala evrimimi tamamlayamadım, yemek yerken primat yanım ağır basıyor 😜
(2 комментарий)
28 марта 2021
Normalde sütle hazırladığım, muzlu,fıstık ezmeli smoothiemi, süt şişkinlik yapıyor diye alternatif olarak youğurt ve balla yaptım. Smoothieden ziyade muhallebi oldu ama sevdim mi: hayır😔😜
(3 комментарий)
25 марта 2021
Madem şişkinlik yapıyor, biz de ekmek yemeyiz😉
Добавить Комментарий
palenslim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю