Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
niqdeli6
Журнал
niqdeli6- Журнал
Параметры Пользователя niqdeli6
|
История Веса
11 до 15 из 19
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
Следующая
22 апреля 2020
Kilo vermeye başlayalı yaklaşık 3 sene oldu ilk başlarda çok takıyordum uçurum kalori miktarları yapıyordum ağzıma 1 kere şeker sokmuyordum ama neyin ne olduğunu öğrenince bunlara gerek kalmadığı fark ediliyor bazı insanlar görüyorum yok su diyeti yok leblebi diyeti vs bunlara gerek yok arkadaşlar sağlığınız kilo vermekten daha değerli kendinize normal bir şekilde kalori açığı belirleyip yavaş yavaş veriniz kilonuzu siz bir mülakatamı gireceksiniz ki yok bir haftada 3 kilo vericem şu bu geçin bunları ben kilo verdiğim dönemde her gün tatlı da yedim abur cubur da yedim ama kalori miktarına sadık kaldım ve gerçekten spor yaptım yani muhallebi çocuğu gibi değil gücüm bittiğinde değil antrenmanım bittiğinde bitirdim antrenmanı ve tam pes edecekken şu sözleri aklıma getirdim
Konfor alanından ne zaman çıkarsan o zaman gelişeceksin ben size her şeyi yiyin demiyorum yanlış anlaşılmasın sadece o şekilde de başarıya ulaşmak mümkün ve daha sürdürülebilir şekeri hayatınızdan tamamen çıkarıp zindan etmek yerine diyetinize eklemenizi tavsiye ederim
ve en önemlileri chat day veya chat meal ı unutmayınız :) sağlıcakla...
(17 комментарий)
21 апреля 2020
Uzun bir yolculuktu ama buna deydi
93.5>77
(29 комментарий)
21 апреля 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
77 кг
16,5 кг
5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
21 января 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78 кг
15,5 кг
6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
07 декабря 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79 кг
14,5 кг
7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
niqdeli6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
