Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
milogradskiydm
Журнал
milogradskiydm- Журнал
Параметры Пользователя milogradskiydm
|
История Веса
11 до 15 из 19
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
Следующая
18 сентября 2018
Минус кило, плюс к мотивации. С*ку, уже кубики вырисовываем. Как считаете, если добавить кардио, т.е. не 2 в неделю, а 3 или замахнуться на 4, то наверняка будет прогресс лучше)?? как у вас с этим? играю в баскетбол, набегаю за тренировку 650 калорий, около 10 км пробегаю. Кто больше? у кого результат лучше!??!
Добавить Комментарий
18 сентября 2018
Добавить Комментарий
18 сентября 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
72 кг
18 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
14 сентября 2018
вот и подходит к концу моя неделя 1800 ккал. Со следующей недели решил отключать молочку потихоньку (так сказать пустые калории) и буду прогресировать дальше. 1700 ккал это примерный уровень поступаемой энергии и прибавлю к 3 кардио в неделю ещё один день. надеюсь я приду к своей цели, а моя цель собственно говоря - это "стиральная доска" на торсе. Всем хорошего дня коллеги по цеху топки жира или набору сухой Грекулесовой мышечной массы)
Добавить Комментарий
11 сентября 2018
Многие ли сталкивались с сонливостью при перебора белка? У меня сегодня такое произошло и во многих источниках пишут о том, что такое состояние имеет место быть при высоком количестве белка в рационе... сейчас я снижаю вес, поделитесь, а как у вас с этим? Или у вас нет в рационе столько белка?
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73 кг
17 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
milogradskiydm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю