Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiancarlo
Журнал
jiancarlo- Журнал
Параметры Пользователя jiancarlo
|
История Веса
11 до 12 из 12
Страница:
Предыдущая
1
2
3
01 июня 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113 кг
0 кг
21 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
01 июня 2024
Comecei hoje a dieta baseada nas macros. Como estou embarcado não está dando para pesar os alimentos! Estou tentando seguir uma referência de 199g de proteínas,88g de gorduras e 99g de carboidratos. Esses valores de macronutrientes refletem 1.987 calorias por dia, o que é um déficit de 500 calorias por dia de sua manutenção de 2.487 calorias por dia.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
113 кг
0 кг
21 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
jiancarlo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю