Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
giselekurt
Журнал
giselekurt- Журнал
Параметры Пользователя giselekurt
|
История Веса
11 до 15 из 25
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
Следующая
01 мая 2023
Sim que valeu apena eu ter levantado ontem com muita energía, acelerou meu metabolismo e eu percebo isso ja que anteriormente eu pensaba que tinha chegado ao platô do emagrecimento mais não era, só me faltava me mover mais que ja sai do 104kg, fiquei 15 dias pegada no 104 ingerindo 1000 calorias diarias mais nao deu certo isso, mudei a dieta subi as calorias, adicionei mais exercicios e ja amanhã vou ter 101kg. Meu dia ontem foi assim
Dia 30/03 102.9
12:00 73gmpão allulaqueijo, ricot,presun550cal
15:45 272gm pedação cuca banana 950calorias
1500cal total
Cozinhando 2hr 430cal
Caminhada rapida 1:30hs 535cal
Caminhada lenta 30min 144cal
Cardio 20min 250cal
1359calorias gastadas
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
102,3 кг
7,7 кг
28,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 4,2 кг за Неделю
30 апреля 2023
Levantei cheia de energia com uma vontade de me movimentar, caminhar, de fazer cardio,agachamento nem eu sei porque esta acontecendo isso comigo mais eu to gostando. Faz um mes atraz ey nao conseguia nem fazer polichinelo direito que me cansava,completamente sedentaria,agora ja aguento fazer a aula completa. Meu dia ontem foi assim:
Dia 29/03 103.0
13:00 1 caqui 73cal refri 24cal 97cal
14:45 42g ling150cal pao133cal 2ov180 463cal
3 risol1 bolin queij200ca 1 bombo100cal 763cal
18:35 25gm wafer 150cal
21:00 28gm pinhao yogurt 33cal 190 cal 223
22:00 40gm macarrao com meio ovo 78cal
1333 calorias consumidas
Caminhada 1:30hs 535cal
Cardio 20min 250cal
Faxina 15min perdí 60cal
845calorias queimadas
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
102,9 кг
7,1 кг
28,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
29 апреля 2023
Nunca me aconteceu isso comigo, mais acabo de levantar ,terminei meu jejum de 16hs e subi na balança deu 1.4kg menos, não estou nem acreditando justo hj que estou no segundo dia da alimentação forte, estou fazendo meus exercicios, caminhada, tudo certinho então eu me sinto merecedora desse avance
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
103 кг
7 кг
29 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 11,2 кг за Неделю
28 апреля 2023
Hoje meu dia foi assim, ja entrei na linha denovo e estou no meu primeiro dia da alimentação forte que aprendi com o youtube Rodrigo Polesso. Fiz boas escolhas e não passei fome o dia inteiro. Dia 28/03 104.3
13:15 42g ling150cal pao133cal 2ov180 463cal
18:45 85gm carne moida con repolho 70gm cenour 90gmfeijão 100gmpinhões 380cal
21:20 1 caqui 73 1yogur 66cal 139cal
982cal total consumida
Caminhada moderado 3hs 1000cal
Faxina 30min 125cal
Cardio 25min 300cal
1425 Calorias quemadas
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
104,6 кг
5,4 кг
30,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 7 кг за Неделю
28 апреля 2023
Comecei o dia comendo uns pinhões
(1 комментарий)
giselekurt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
