galitsynaoe.photo- Журнал

Параметры Пользователя galitsynaoe.photo | История Веса

11 до 15 из 84

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 ... Следующая

09 февраля 2021

Итак ) последний раз я худела на подсчете ккал прошлой весной, дело шло слабо, а потом оказалось что я в положении 😁 и вот пролетели 9 месяцев, за которые я набрала 10кг, 7 из них сразу ушли после родов, в итоге сейчас я на 3кг больше чем до Беременности ))
А хочу скинуть всего 17кг 😁😁
Сыночку кстати 3 недели, мы на гв) и после экс)
С сыночком и гв конечно времени на готовку пп блюд не так уж и много 😅 (вообще точнее нет) но буду стараться) говорят, после родов вес хорошо уходит , надеюсь на это ✌🏻

Вот такие дела )) вес 77кг ( 3 недели после родов) ; цель - 60кг , к лету например . Все получится!

Добавить Комментарий

09 февраля 2021

Добавить Комментарий

08 февраля 2021

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
77 кг	0 кг	17 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,1 кг за Неделю

01 мая 2020

Что такое лишний вес в психосоматике?
( сужу по себе)

Ну первое, это броня, и защита. Внутреннее состояние на бессознательном, что мир это опасное место, а другие люди (даже самые близкие) могут причинить тебе боль.
Присуще вечным контролерам, и типа сильным и волевым личностям, внутри которых сидит маленький скукоженный ребёнок и трясётся.
Если вы боитесь летать на самолетах ( =потеря очевидного контроля) с большей вероятностью вы полный человек.
Как с этим справится?
Учиться расслабляться. Всеми возможными способами. НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО РАССЛАБЛЕНИЕ!!
У меня например: медитации, рисование, вокал, прогулки по парку или городу, либо уехать к мужу в деревню, в идеале - море!

Второе, это заземление, и так сказать, «придание веса». Чтоб не улететь🤣 а если серьёзно, думаю, что присуще неуверенным в себе людям. Когда хочется добавить веса к своей значимости, к своим словам и суждениям, чтоб тебя выслушали, на тебя обратили внимание. (всякие депутаты тому в пример)
Как решить? Видимо тоже - расслабиться.
Отпустить ситуацию. Довериться миру. Смириться с тем, что кто то не слушает тебя, кому то все равно на тебя, а кто то имеет другое мнение, да и вообще забить на этих всех.
А третье, вот к меня, я прям чувствую, это закрытые каналы. Это жизнь из головы. У меня отличный противоположный пример рядом - мой муж. Супер открытый и всепринимающий человек. Знаете этих людей, кто сьедает пачку пельменей в 2 часа ночи и ни на грамм не толстеет? Или кто подумает такой просто ;»: «хмм, бабки нужны🤔», и ему в этот же день прилетают Деньги!💵 вот это мой муж. Я таких людей считаю людьми с открытыми каналами ( или чакрами, хх: денежными там, сексуальными). У него еда как зашла, так и вышла, и нигде ничего не осталось. Он живет СЕГОДНЯ, и живет по сердцу.
Я живу из головы, с годами все рациональнее и рациональнее. И мои установки с детства, это то что все даётся с большим трудом; чтобы полу И так далее что-то нужно хорошенько (осень!) постараться. И хотя я многого добилась, и многое имею чего хотела, но все же, то на то и выходит: стараюсь я куда-то больше, чем могла бы. ( или чем мой муж например). А ещё я очень сильно парюсь из за всего, накручиваю себе, и вот это вот все...
Решение? Бог не зря мне дал такого мужа, и хотя мы прекрасно уравновешиваем друг друга в семье, и все же я думаю, что он мой самый лучший кармический учитель.
Смотря на него, я начинаю жить легче, позволяю себе немножко «улетать», и все мне даётся все легче и легче!
И похудею я тоже легко!
Просто с любовью к себе и к своему телу ❤️ я верю в это. Как только я нащупаю этот рычажок, все сдвинется с места и полетит!!

Вот такие размышления

(2 комментарий)

01 мая 2020

Все же запреты и жесткие ограничения порождают срывы, которые опасны ещё больше чем просто верная пища.
От досады на себя и на весь мир вокруг, что мне не удалось похудеть за прошлый месяц, я всю неделю точила то бургеры, то пиццу, то суши, то шаурму. Отрывалась по полной короче говоря. Ведь весь месяц я себе это запрещала, а результата - ноль.
В итоге даже взвешиваться не хочу, уверена там + пару кило.
Необходимо как то пересмотреть своё ОТНОШЕНИЕ к еде, не быть зависимой от еды, питаться просто, и не ради удовольствия а ради насыщения. Удовольствие получать в чем то другом ( только в чем?)
Когда я бросила курить в прошлом году, я потеряла один свой рычажок удовольствия ( и поправилась кстати на 10 кило за год😱), и теперь надо как то и отказаться от вкусняшек. 😒 одна надежда - на секс 🤣👌

(12 комментарий)

galitsynaoe.photo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю