Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bayun
Журнал
bayun- Журнал
Параметры Пользователя bayun
|
История Веса
11 до 15 из 311
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
03 апреля 2020
Чтобы не набирать вес во время вынужденного сидения дома, делаю воркаут по видео Joanna Soh 10000 Indoor Step Challenge. Рекомендую всем, кто любит ходить.
Тренировка длится всего полчаса, тридцать секунд шаги, тридцать секунд упражнение, два круга. За полчаса делаю примерно 4000 шагов. Планирую с завтрашнего дня делать этот воркаут два раза в день, чтобы было 10000 шагов в день.
Добавить Комментарий
02 апреля 2020
Сидим с субботы с детьми дома. За это время два раза выходили из дома: один раз за памперсами, и сегодня - выкинуть мусор и за продуктами.
Хорошо, что у нас большой балкон. Выгоняю мелких и они там тусят, катают мяч и играют песком.
Самоизоляцию переношу спокойно, не психую, не заедаю. Наоборот, калорийность снизилась.
Отказалась от сладкого и сахара. Не ем уже третий день. Сегодня накупила мелким вкуснях, но самой даже не хочется их есть. Сахар крови нормализовался. Углеводов ем до 150 граммов в день.
Треню по видео 10000 шагов в домашних условиях с какой-то китаянкой. Не помню, как ее зовут, но она прикольная. За треню делаю 4000 шагов, плюс от 1000 до 3000-4000 шагов нахаживаю просто по дому, делая домашние дела.
Очень довольна тем, что не надо вставать каждый день в 6 утра и тащиться в садик. Спим до 9.
КАЙФ.
Добавить Комментарий
01 апреля 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
83,9 кг
2,1 кг
26,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
24 марта 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85 кг
1 кг
28 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,1 кг за Неделю
23 марта 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85,3 кг
0,7 кг
28,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,4 кг за Неделю
bayun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
