Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
awlisad
Журнал
awlisad- Журнал
Параметры Пользователя awlisad
|
История Веса
11 до 15 из 217
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
12 марта 2024
Захотелось тоже "помасленичать" творожными блинчиками.
Добавить Комментарий
12 марта 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73 кг
22 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,8 кг за Неделю
11 марта 2024
Мой полюбившийся рецепт завтрака, который лежал в моих скринах годами)
Творожные оладьи:
Творог 5%-150г
Яйцо-2 шт.
Молоко-200мл
Мука-100г.
Всё перемешать,я блендером всё смешиваю, вообще уже делаю все на глаз-главное,чтобы консистенция была как густая сметана.
Добавить Комментарий
06 марта 2024
83-->74 или путь в три месяца.
Я тут писала, что вес замер на 3 недели, и я правда пыталась его сдвинуть с мертвой точки:старалась больше пить воды, добавляла в свой день больше активности, даже углеводы несколько дней практически убирала совсем(что мне не понравилось судя по моему состоянию), делала даже пару раз загрузочные дни-читмиллы, но вес как гонялся на районе одного кг так ничего и не изменилось.
И вот я тысячу раз слышала и тысячу раз натыкалась на видео и статьи о пользе сна, качественного сна, но всячески это игнорировала и не придавала никакого значения этому.
Но тут наступает момент, когда я наконец увольняюсь с работы, которая меня просто поглощает-я встаю в 5:30 утра, начинаются сборы меня и сына, потом садик, и рабочий день по 13-14 часов - я просто выла от усталости, и все равно продолжала выходить даже не в свои смены, пытаясь заработать все деньги мира ха-ха. Меня это в корне доконало и я понимаю,что просто вырезаю из своей жизни моменты, когда я нужна своей семье и главное себе.
Увольняюсь, и начинается полный мэджик. Я просто подстраиваюсь под график сына и начинаю засыпать в 21:30-22:00. И это работает! Я делаю все то же самое-слежу за питанием, активностью в течение дня и этот сон становится для меня спасением, и вес наконец начинает уходить так же как прежде.
Вот так-то-хоть тысячу раз мне скажи и покажи, а пойму я это только на собственном примере.
Добавить Комментарий
05 марта 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,8 кг
21,2 кг
3,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
awlisad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
