Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tata Nef
Журнал
Tata Nef- Журнал
Параметры Пользователя Tata Nef
|
История Веса
11 до 15 из 91
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
27 января 2024
Ужин: салат из рукколы, помидора и моцареллы, 2 овсяных блина со сгущенкой
Вес 58кг держится уже месяц, калории не считаю
Добавить Комментарий
17 января 2024
За 2 месяца ушло 6 кг (максимальные 64 не отмечала тут)
Что я делала?
- ходила 10-15-20к шагов каждый день
- силовую зарядку, чтоб сохранить хотя бы часть мышц
- не считала калории
- начала есть мясо после перерыва в 2 года и лучше чувствовать сытость
- минимизировала готовую еду и кафе
- не ограничивала сладкое и тд (чипсы, сосиски)
- не доедала, когда больше не хотелось
- пила много воды
- не ставила себе цель похудеть!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58 кг
5,2 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
01 января 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59 кг
4,2 кг
1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,8 кг за Неделю
01 января 2024
Доброе новогоднее утро☀️
Как вы?
Я, конечно, помятая, но зато с утра опять отвес после оливье😂
Добавить Комментарий
23 декабря 2023
Ну что, вот он долгожданный вес. Уже по-моему, 59 даже. Он, конечно, радует, но на самом деле он случился, потому что закончились отношения, и я уже неделю не могу есть от стресса
Добавить Комментарий
Tata Nef-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю