Tanya_76- Журнал

Параметры Пользователя Tanya_76 | История Веса

11 до 15 из 299

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 ... Следующая

30 августа 2018

Доброе утро🌄
Сегодня на завтрак ленивая овсянка во фруктовом пюре с творогом, мягким творогом, 🍎, 🍒, 🥜 и 🍫, залитая ряженкой🍧😋 (не очень-то ленивая получилась😂), мюсли🍿 и какао☕
Омномном🤤
Приятного аппетита и хорошего дня😉

Добавить Комментарий

29 августа 2018

КАК Я ВЕРНУЛА КД

Начну с того что последний раз они у меня были где-то в 20-ых числах июля того года. Примерно в это время я начала очень активно худеть. Вес тогда был ~57 кг при росте 156-157 (везде говорили по-разному). Получается, что пропали они где-то при 54-55, весов на тот момент не было. А пропали из-за моего маложора на "ПэПэ" и постоянных тренировок.

В конце ноября я сидела в кабинете гинеколога с весом 48 кг. Продолжать худеть мне уже не советовали. Прописали витамин Е и отправили на УЗИ. И так 5 месяцев. После 5-го УЗИ, который показал регресс в росте эндометрия, растеряный врач прописал мне Дюфастон. К тому моменту я весила 45, хотя не худела уже намерено, но ела всё равно маловато.

В общем-то Дюфастон мне не помог. И меня отправили по врчам и анализам на всякие гормоны. Всё оказалось хорошо. Ни один врач не видел со своей стороны проблемы, связанные с отсутствием кд, гормоны были в норме. Тогда меня направили к высококлассному специалисту (гинекологу) в другой город.

И вот, 26 июня я была у неё на приёме. Не буду сейчас рассказывать всё, что она мне говорила, и как я себя чувствовала там. Но скажу, что в самом начале меня спросили: "Вы худели?" Я ответила, что да. Тогда мне сказали, что в этом и кроется проблема, что придётся набрать вес и начать есть всё. Тогда я весила ~45,5.

Я уже давно начала понимать, что главное - здоровье. Это я читала у многих блогеров в инстаграм. Но ПОЛНОСТЬЮ не осознавал. Да, я стала есть больше и постепенно набирать вес. Но всё равно ещё загонялась по поводу еды.

В середине июля мы поехали к бабушке на 2 недели. Там ела всё, в том числе и много сладкого. По приезду домой я поправилась где-то до 47 кг, но всё это быстро ушло. И некоторые загоны всё ещё преследовали меня.

И только недели 3 назад я действительно взялась за своё восстановление. При похудении я заработала орторексию, а также у меня были некоторые признаки анорексии. Поэтому от всех загонов тоже нужно было избавляться.

Я сняла абслютно все ограничения, стала есть РЕАЛЬНО всё. Есть много. Объедаться. Удовлетворять любой голод - как физический, так и эмоциональный. Забила на соотношение БЖУ, перестала переживать из-за недостатка белка (хотя давно не считаю уже ничего). Могла поесть даже на ночь. Решила, что пусть я поправлюсь, но сейчас мне нужно восстановить женское здоровье и до конца избавиться от рпп.

Поймите, это НЕОБХОДИМО делать на восстановлении кд и при рпп. Нужно организму дать расслабиться.

Также после поездки я уже не вставала рано на пробежку или даже прогулку. Да и вообще перестала бегать. Позволила организму отдохнуть и выспаться.

И вот 26 августа - знаменательная дата. "Красные друзья" пришли в гости. Не знаю, что больше повлияло на это. Но последние мои действия точно не были напрасными.

В данной ситуации организму не столько важно набрать вес, сколько расслабиться. Так что если вы столкнулись с такой же проблемой, ЗАБУДЬТЕ ПРО ВСЁ, кроме здоровья и восстановления!!! Вам просто придётся наплевать на цифры на весах, на калории и бжу, на состав и пользу продуктов. Иначе никак. Возможно, вы удивитесь, но кд изчезают от проблем В ГОЛОВЕ.
Берегите себя❗❗❗ И начните жить нормальной жизнью😘

Кстати, могу вам посоветовать одну девушку, которая уже не одной помогла вернуть кд. Вот её страница в инстаграме - @bevilaqua_

Добавить Комментарий

29 августа 2018

Доброе утро🌞
А делает его таким вкусный завтрак😋 Творог с мягким творогом, мюслями и вишней🍒🍨, вишнёвый пирог🍒🍰 и шиповник🌹🍵
Приятного аппетита и хорошего дня😉

P.S. Сегодня постараюсь накатать пост про возвращение кд😊

Добавить Комментарий

28 августа 2018

Я, конечно, извиняюсь, но....

Ко мне пришли КД❗❗❗ НАКАНЕЦТА🙌
Спустя ГОД👆👆👆
Сказать, что я рада - ничего не сказать... Я ПРОСТО СЧАСТЛИВА😄
Хотя это произошло ещё позавчера, полная уверенность в том, что они действительно пришли, появилась только сегодня.
Надеюсь, что в следующий раз они меня снова посетят, и я смогу с ещё большей уверенностью сказать, что Я ЗДОРОВА!!!😁
И не только в физическом плане, но и в психологическом😅

(30 комментарий)

28 августа 2018

Доброе утро🤗
Сегодня на завтрак первый раз пробую льняную кашу... По началу было ничё так - с шоколадом🍫 и вишней🍒 зашло. Но по конец она превратилась в самые настоящие сопли, и есть было невозможно🤢 Так что больше брать не буду.
Ещё был йогурт с шарлоткой🍧🍰 и кофе☕
Всем приятного аппетита и хорошего дня😉

Добавить Комментарий

Tanya_76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю