Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Superior.
Журнал
Superior.- Журнал
Параметры Пользователя Superior.
|
История Веса
11 до 15 из 33
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
Следующая
03 июня 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
102 кг
2 кг
12 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,3 кг за Неделю
01 июня 2018
Качаем спину, не пропускаем спорт зал, если мы хотим не просто скинуть вес, а поработать над своим телом что бы оно нам нравилось. Диета не подкреплённая тренировками какая бы она не была, организм адаптируется, и мы получим откат. Диета+зал обязательно💪
Добавить Комментарий
31 мая 2018
Вот добавки которые я буду использовать, что бы ускорить процесс😔 2 вида протеина вкусы просто обложенные, один сывороточный, второй комбинированный. Бца для роста мышечной массы, а она нам нужна. Пред трен. Лево корнетин. Омега 3 естественно. Витамины.
(32 комментарий)
29 мая 2018
Силовая тренировка прошла отлично 💪 а теперь приём белка и восстанавливаемся. Для чего нам нужен силовой тренинг? Для просадки гликогена в наших мышцах, что бы во время сна восстановить гликоген, из запасов жиров нашего организма, тем самым мы худеем.
Добавить Комментарий
29 мая 2018
Овсяная каша на молоке 300г, половина яблока вторую заточим позже. Приём сложных углеводов очень важен, они нас будут питать в течении дня, не забываем кушать каши. 1 овсянка самая полезная 2 гречка 3 перловая.
Добавить Комментарий
Superior.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю