Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MariolaSA
Журнал
MariolaSA- Журнал
Параметры Пользователя MariolaSA
|
История Веса
11 до 15 из 58
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
01 июля 2023
Hola a todos, llevo tiempo por aquí pero nunca había
compartido nada. Hoy quería empezar contando porque me baje esta App y como lo estoy haciendo para conseguir mi objetivo.
Cuando empecé pesada 77 kg, (te.go 43 años y mido 1,58cm). El medico vio que después de varias revisiones tenía la tensión alta y sobrepeso, me mandó la pastilla de la tensión, muy a mi pesar y me aconsejo andar y bajar de peso. Ya había tenido esta App y me gavia funcionado pero volví a ganar peso. En esta ocasión mi objetivo es estar sana, cambiar mis hábitos y que me guste el cambio. Desde que empecé en octubre he perdido 12kg, me compré una báscula de esas que te mandan al móvil todos los valores, (peso, proteínas, agua, masa, grasa, osea...) y me peso todos los días. Se que todo el mundo recomienda pesarse una vez a la semana pero yo de esta forma controlo si un día me paso al siguiente me controlo más. Con estas dos App controlo las calorias y proteinas que necesito. Salgo a andar 5km (1hoea) todos o casi todos los días y un par de veces o tres a la semana hago ejercicio fe pesas, abdominales... lo que más me cuesta es ingerir las proteínas necesarias para que todo lo que he perdido con se quede colgando. No es que no consiga algo de masa muscular pero aún quedan colgajos. En fin, esa es mi historia, prometo estar más activa aquí y compartir mis progresos.
Gracias a todos.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,3 кг
10,7 кг
5,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
23 июня 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,7 кг
10,3 кг
5,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
03 июня 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,7 кг
8,3 кг
7,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
27 мая 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,4 кг
7,6 кг
8,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
26 мая 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,6 кг
7,4 кг
8,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
MariolaSA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
