Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ангеліна Шпак
Журнал
Ангеліна Шпак- Журнал
Параметры Пользователя Ангеліна Шпак
|
История Веса
11 до 15 из 78
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
26 апреля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,7 кг
13,3 кг
4,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,5 кг за Неделю
25 апреля 2023
Мій типу «Цезар» на вечерю ~354ккал😂:
🥬капуста;
🍅50 г помідору;
🐟100 г тунцю у соці;
🥚1 варене яйце;
🧀15 г сиру твердого;
🍞15 г підсуненого на сковороді батону.
Заправка: 1ст.л. сметани 15% + 2 ст.л. соєвого соусу + 0,5 ч.л. гірчиці.
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
Мій смачний омлет з хлібом на вечерю на ~430 ккал:
2 яйця 🥚 виделкою збовтати, додати 30 мл молока🥛. Підсмажити на 5 мл олії з двох сторін. 🍳
Зверху на омлет поклала 15 г крем-сиру, 50 г авокадо🥑, 130 г помідору🍅. Їла з 30 г хліба🍞☺️
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
Обід на ~435 ккал:
На 10 мл олії підсмажила цибулю та моркву, додала курячу печінку 100 г (ніч в молоці мокнула). Підсмажила і залила 50г 15% вершків. Протушкувала і додала окремо відварений рис 140 г.
Їла з квашеною капустою 150 г.
Добавить Комментарий
24 апреля 2023
На сніданок (~405ккал) конвертики в лаваші:
В мисці змішати 100 г кисломолочного 5% сиру, 1 банан 🍌та білок яйця. Викласти на 50 г лавашу🫓, скласти у трикутники, зверху помастити жовтком. 🥚
Запікати 15 хв при 200 градусах.
(2 комментарий)
Ангеліна Шпак-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю