Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mzee_
Журнал
mzee_- Журнал
Параметры Пользователя mzee_
|
История Веса
81 до 85 из 710
Страница:
Предыдущая
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Следующая
29 июня 2023
Oatmeal / whole ❄️
• goji berries
• flax seeds
• chia
• cinnamon powder
• ginger powder
+ 1tsp currant jam 🫐
+ 2x kiwi 🥝
3x thin slices of bread
🍞 + 🧈 + 🫐
🌀
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
87,5 кг
0 кг
37,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 6,3 кг за Неделю
28 июня 2023
Some leftover pasta 🍝 🥗
5 grisini sticks 🍅🌿
100gr plombir 🍨
2x slices of bread 🍞 + 🧈 + 🫐 jam
⏰ soup 🍲 >>
chickens breast 🐓
• potatoes 🥔
parsley 🌿
• cream cheese
Midnight snack while studying 📚🇰🇷
About 10 strawberries 🍓
+ 2 handful of cherries 🍒
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
88,4 кг
0 кг
38,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,1 кг за Неделю
27 июня 2023
Semolina porridge 🥣🥛
4-6 biscottini grisine sticks 🥖
with tomatoes 🍅 & oregano 🌿 🫒oil
⏰ whole plate of fusilli 🍝
with chicken breast, cream cheese & a bit of butter 🧈 + 🍅
+ salad 🥗 of 🥬🍅🧅
Oh I forgot also had some ice cream during the day 100-150 gr 🍨
& a glass of wine at the dinner🍷
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
88,7 кг
0 кг
38,7 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 7 кг за Неделю
26 июня 2023
05-08.2020 86.9->72.9 -14kg
2021 started 82 & maintened it at 90/95
during the year; dec21 98
01.-04/5.21 I’m sure that it was 100+
Currently 08.2021 94kg & still going 🏃♀️
2020 - healthy eating 🍽 🥗🥙🥬🥦🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🥑🫑🌶🥒🌽🥕+ interment fasting, enough sleep, 💤 walking,🚶🏻♀️ casual warmup & exercise,good mental health, could easily have balanced & intuitive meals 🍫🍕🍣🍤🥟🍚🥩🌮🥞🧀🥯🍧🇬🇪
2021 - tough year 💥had a lot of good food but binged too much; 🥑🥬🌶🍏🍎🍊🍑🥝🍉🍈🫐🥒🧇🥞🍕🍟🍜🍨🍪🍩🥡🍣no movement, sometimes I had a taste of everything at the same time ~ sweet & salty, sour & spicy 🥵 so regretted it after; stressed, overworked, tired, no sleep, no days off, depressed, anxious & ended burned out, well not surprised after all 🤷🏻♀️🤦♀️🇬🇪🇦🇲
2022 - war, fighter aircraft above your head day&night; the other day started right in the city & still continues but it’s a federal-military city so we’re good so far; the plane noise it’s still unpleasant & makes you anxious but’s fine as long your families are safe 🙏still recovering from burnout; working on switching back to a better mindset; it’s harder when you’re surrounded by people that don’t understand your behavior & at the same time supportive & criticizing on everything 👨👩👧👦💥Had many attempts on healthy diet but didn’t had a right mindset so gave up on almost every new issue that surfaced; Back to my mom so got loads of childhood homemade meals; since may got to walk more often on longer distances & recently got a new buddy 🐕🦺🐾so walking together & step by step started having smaller meals 🇷🇺
(2 комментарий)
26 июня 2023
Whole oats with chia, flax seeds, cinnamon, some ginger & goji berries + 2tsp currant jam 🫐
Later had 2 loafs with jam
& a smoothie/ shake at night 🍌🥝🥛
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
89,7 кг
0 кг
39,7 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 4,9 кг за Неделю
mzee_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю