Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Perfectal
Журнал
Perfectal- Журнал
Параметры Пользователя Perfectal
|
История Веса
81 до 85 из 294
Страница:
Предыдущая
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Следующая
17 декабря 2018
Пропишу для себя свои ограничения в еде в повседневной жизни. Ни к чему не призываю, записи веду для себя.
📌 Маринованные овощи ;
📌 Картофель и кукуруза - не чаще раза в недел;
📌Копчёное мясо, колбаса, сосиски, сало и т.п.;
📌йогурты с добавками, жирная и обезжиренная молочка (мой диапазон от 2 до 5%);
📌алкоголь;
📌манка и каши быстрого приготовления;
📌хлебобулочные изделия, пшеничная мука;
📌фастфуд, конечно же, и полуфабрикаты;
📌 производственный сахар, заменители;
📌пакетированные соки и газировка.
Из сладкого со мной остаются фрукты, мед, не больше чайной ложки в день, детские пюрешки , которые я отжимаю у дочки😂
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,4 кг
25,1 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
17 декабря 2018
Обед: булгур, брокколи и индейка с розмарином. Утащила из обеда мужа немного хрустящего жареного лука (ему готовила хот-доги).)
Добавить Комментарий
17 декабря 2018
Сырники, фрукты, фруктовое детское пюре. постараюсь прожить две недели без сахара.. вчера сорвалась, съелс две клныеты, принесенные мужем.(
(15 комментарий)
17 декабря 2018
Доброе утро!
Добавить Комментарий
16 декабря 2018
на ужин - куриные тефтельки (у мужа в бешамель, прямо мммм), вчерашние овощи в сливках и сегодняшние оаощи со сковороды-гриль.)
Добавить Комментарий
Perfectal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю