bumperbutt- Журнал

Параметры Пользователя bumperbutt | История Веса

61 до 65 из 68

Страница: Предыдущая ... 9 10 11 12 13 14 Следующая

04 января 2021

Onkos kukaan muu huomannut, että jos käyttää ristiin kännykkää ja nettisivua ruokapäiväkirjan täyttämiseen, niin ne ei aina päivity ristiin?

Tutkiskelin tuossa syötyjä kaloreita ja vajeita, niin en todellakaan ole a) jättänyt mitään merkkaamatta enkä varsinkaan b) syönyt noin vähän kuin joinain päivinä näyttää. Sen olen kyllä huomannut, että kännykkään syötetty data ei aina tule näkyviin tänne nettisivuversioon. Toisinpäin on kyllä päivittynyt joka kerta. Ärsyttävää.

Tietääkö joku onko se joku tietty ateria joka ei päivity vai satunnaista vai ei teille tapahdu moista?

(4 комментарий)

03 января 2021

Melko mielenkiintoista on ollut seurata tätä ruokapäiväkirjan täyttymistä. Varmaan ekan kerran elämässäni olen sillä tavalla rehellisesti saanut syömisiäni merkattua, että merkkaaminen ei ole vaikuttanut ruokavalintoihin, vaan olen ihan oikeasti syönyt kuten merkkaamisen alkamiseenkin asti. Poislukien siis määrä, eli en ole syönyt niin paljon kuin olisin syönyt, jos en olisi merkannut syömisiäni.

Pidän tätä suurena erävoittona sen takia, että kyllä sieltä todella paljon epäkohtia löytyy. Löytyy kaikenlaista, joka päivä, mikä todellakin selittää nopean painonnousun. Enkä tarkoita sitä, että herkkuja ei saisi olla siellä tai täällä, vaan että syön herkästi sitä mitä tekee mieli, enkä sitä, mitä kehoni tarvitsee voidakseen hyvin. Söin varmasti kaksinkertaisesti tämän määrän ennen kuin aloin niitä kirjaamaan.

Toisaalta tämä kertoo myös siitä, kuinka paljon sisään menee aineksia, joita en ole itse kotiini hankkinut. Olen tällä hetkellä täysin varaton, tulot vain 200€/kk lapsilisiä, ja se menee bussikortteihin ja kuntosalimaksuun. Työt loppuivat koronan takia, mutta en saa työttömyyskorvauksia, koska olen opiskelija. Enkä saa opintotukea, koska ne on käytetty jo 20 vuotta sitten. Toimeentulotukea en saa, koska miehen tulot ovat liian korkeat. Samalla, kun hän valittaa paksuuntuneista reisistäni, minä valitan hänelle siitä millaista paskaa hän kantaa ruokakaupasta kotiin.

Tämä ruokapäiväkirja näytti minulle sen, miten olen vain koittanut selviytyä päivästä toiseen, eli että on jotain syötävää, vaikka se ei ole sitä mitä minä haluan. Mieheni lähtee kohta puoleksitoista kuukaudeksi pois matkoille, joten sillä välin minä käännän omani ja lasten ruokaostokset ihan uuteen suuntaan. Hänen rahoillaan, tietenkin :D <3

Ja ennen kuin tuomitsette hänet, niin kyllä näistä asioista on käyty paljon keskustelua, ja alanpa tässä epäilemään, että suurin syy vääriin ruokahankintoihin on se, että en ole vaatimalla vaatinut tuomaan kaipaamiani elintarvikkeita. Tyydyn siis liian vähään. Olkoon tämä vuosi se vuosi kun käännän tämän asian toisin päin ja hyväksyn vain parasta itselleni ja koko perheelle.

(3 комментарий)

02 января 2021

Tänään jäi kävelyt välistä, kun olin valoisan ajan palavereissa ja olisin halunnut metsään virkistymään. Kaupassa kävin kyllä, mutta se on verrattain lähellä.

Tein kotona sitten isometrisiä voimaharjoituksia sekä 100 punnerrusta ja 100 leuanvetoa. Avustettuja nämä, eli pöytää vasten punnerrukset ja leuanvedot voimistelurenkailla, mitähän arvelisin kulmaksi. Lattiasta alle 45 astetta kuitenkin lähtökulma. Tarkoitus tehdä näitä kerran viikossa ja hiljalleen lisätä vaikeusastetta.

Olin joskus muinoin kova tyttö punnertamaan ja oikeita leukojakin vetänyt lisäpainojen kanssa. Haaveena on päästä molemmista vielä nauttimaan. Joten alustan sitä jo nyt. Ei ihan prioriteettilistan kärjessä tämä, eli saatan olla epäjohdonmukainen harjoittelun kanssa. Mutta tiettyyn pisteeseen saakka se palvelee minun tärkeintä tavoitettani.

Добавить Комментарий

01 января 2021

Parin tunnin metsälenkki poikien kanssa. Ihana luminen metsä <3

Illalla isometrisiä voimaharjoituksia ja polven sekä ranteen kuntoutusta.

Добавить Комментарий

31 декабря 2020

Kävin ekana aamulla salilla. Tein vain polvenkuntoutukseen liittyviä harjoitteita ja venytyksiä. Hyvin meni. Mutta tuo fatsecretin kulutusarvio kuntouttavasta salitreenistä... en usko että on lähelläkään tuota. Mut samapa tuo, todennäköisesti sillä ei ole näissä laskuissa mitään merkitystä.

Salin jälkeen mies toi töihin lähtiessään pojat kanssani etsimään kirppareilta luistimia. Paljon tuli käveltyä ympäri kaupunkia ja nyt kahdella pojalla kolmesta on luistinasiat kunnossa. Toivottavasti saan polven nopeasti luistelukuntoon, sillä olisi kiva osallistua itsekin.

Добавить Комментарий

bumperbutt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю