Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zaykova_O
Журнал
Zaykova_O- Журнал
Параметры Пользователя Zaykova_O
|
История Веса
61 до 65 из 151
Страница:
Предыдущая
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Следующая
17 октября 2018
Иду на разгон пятую неделю. Каждый день на весах плюс. С 1800 подняла почти до 200. Нагрузку тоже подняла. Занимаюсь сейчас 5-6 раз в неделю. Три силовых и 2-3 танцы. Жду что будет дальше. Эту неделю ещё посижу на 2000 , а дальше ещё поднимать буду. Обидно с 60.2 перескочить на 62.3
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,3 кг
2,7 кг
2,3 кг
Достаточно Хорошо
(121 комментарий)
Набралось 0,5 кг за Неделю
10 октября 2018
Только у меня пропала страница Отчеты или у всех? Не могу посмотреть за неделю среднее количество калорий(
(9 комментарий)
05 октября 2018
Вопрос знатокам. Вчера прочитала , что если цель мышечная масса, то нужно забыть о кардио после тренировки. Доказано финскими учеными. Я делаю разминку на эллипсоиде 5 мин. После тренировки заминка на эллипсоиде 25 мин. Сегодня сделала 10. Вот думаю правильно это или нет. И вообще сегодня так получилось, что без машины и после зала шла домой 25 минут. Это ведь тоже кардио? Или после зала лучше вообще не шевелиться, чтобы случайно не сделать кардио 😂а то вдруг мышцА не нарастет. Я понимаю , что муж прав, когда говорит, что ничего у меня не вырастет. Но чтобы хоть на нет не сводить результат неправильными действиями. Делать заминку или нет? Или кардио оставить на после нового года , когда опять уйду в дефицит калорий? Сейчас на разгоне.
(19 комментарий)
02 октября 2018
Мойва в духовке. 220 град. Соль и все Я прям с кишками и головой сожрала😆вкусно , как семечки.
(10 комментарий)
22 сентября 2018
Добавить Комментарий
Zaykova_O-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
