Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
всячески
Журнал
всячески- Журнал
Параметры Пользователя всячески
|
История Веса
61 до 65 из 103
Страница:
Предыдущая
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Следующая
17 февраля 2023
16.02.2033
Попала на первую тренировку smart-start “full body”, в группе нас было 4 девочки, длительность тренировки полчаса, хотя, конечно, тренировкой это нельзя назвать, нам просто показали как действуют некоторые тренажеры, всего мы успели «попробовать» пять тренажеров, на каждом построений по 10. Но это уже начало, уже не так страшно смотреть на этим механические машины) следующий шаг, попробовать подойти к ним самой и распробовать свои веса.
Также сходила на Body combat в Коньково, странно, что на такого вида групповую тренировку ходят одни девчонки, очень редко можно встретить мужчин. Мне очень нравятся тренеры групповых занятий в этом клубе 💪🏻
Ну и в конце 20 минутная интервальная на эллипсе, учитывая, что я после высокоинтенсивного бодиклмбат, даже 20 минутная тренировка пойдет в +)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,5 кг
2,5 кг
4,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,0 кг за Неделю
14 февраля 2023
Трени от 13.02.2023
1. Body Combat
Релиз ощущается все проще и проще, элементы, которые раньше получались не очень хорошо уже даются проще, все еще выдыхаюсь на бёрпи с выпрыгиваниями, раза два точно не доделываю, но заметила, что именно выпрыгивания делаем только я и тренер, почему остальные не делают, не знаю, наверное тяжело.
Удачно встала у зеркала и рядом со мной был парень с неплохой техникой, хорошо поработали.
2. Body Pump
Было очень душно, особенно после комбата, мне кажется у меня вся Майка была мокрая насквозь. Увеличила вес на ноги и грудные, сегодня вроде живая, мышцы чувствуются, приятно, легкая крепатура.
Теперь два рабочих дня и дальше в бой!
Добавить Комментарий
14 февраля 2023
Не часто пью кефир. Он по вкусу у меня ассоциируется с летним лагерем, когда нам на полдник после сна давали ватрушку и стакан подслащенного кефира. Прям синестезия, вызывающая дежавю 🥰
Добавить Комментарий
13 февраля 2023
12.02.2023
Побывала на трех групповых тренировках.
1. DDX athletic
2. L.A.B
3. Stretching
Все таки я фанат интенсивных тренировок, поэтому ЛАБ и стретчинг как то не сильно меня впечатлили, хотя на стречинге довольно кайфово. Всегда считала себя деревянной (так и есть), но было приятно потянуть забитые мышцы, думаю включить эти трени в свой список приоритетных тренировок)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
61,2 кг
0,8 кг
6,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 2,3 кг за Неделю
13 февраля 2023
Решила попробовать эти печеньки как перекус перед тренировкой. Раньше пробовала протеиновый батончик бомбарр со вкусом «малиновый чизкейк» и не могла отделаться от ощущения, что жую глину с малиной 😅А печенька как будто просто печенька, вкусно)
Добавить Комментарий
всячески-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
