Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
всячески
Журнал
всячески- Журнал
Параметры Пользователя всячески
|
История Веса
56 до 60 из 103
Страница:
Предыдущая
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Следующая
23 февраля 2023
Итого 19 тренировок за февраль. Если бы не надо прерываться на работу, я бы, наверное каждый день ходила в зал. Из итогов - повысилась выносливость. А еще заметила, что мышцы плеч стали выделяться сильнее. Делаем дальше 💪🏻
Добавить Комментарий
20 февраля 2023
Сходила на занятие по фитбоксу и на зумбу. На фитбокс первый раз, на зумбу второй.
Фитбокс был без груш, и даже без перчаток, просто махали руками, в бодикомбате я смысла вижу больше - там хотяб интенсивная тренировка. Тут я пыталась разогреться на разминке, но все присутствующие были как сонные мухи.
На Зумбе ничего не поменялось, моя грация картошки со мной. Удивляюсь как красиво и складно могут двигаться другие девчонки, даже с лишним весом.
Не мои тренировки, но зато на колено не сильно много нагрузки было, даже почтииииии его не почувствовала.
А потом устроила читмил и первый раз в этом году завернула в Бургер Кинг 🤣 пора прекращать хулиганство 👆
Добавить Комментарий
19 февраля 2023
Все таки я немного переборщила с тренировками, сегодня ощущаю боль в связке, надо минимизировать упражнения на ноги, перемещу акцент на на верхнюю часть тела, и, может быть обращусь к персональному тренеру, чтобы начать работать на тренажерах.
Скорее всего это всего лишь растяжение, странно, конечно, что в процессе занятий я боли не ощущала, только уже на следующий день (( А столько планов было на выходные.
Запишусь, если успею на фитбокс, давно уже хотела попробовать этот вид тренировки!
Добавить Комментарий
18 февраля 2023
Тренировка от 17.02.2023.
В этот раз не успела записаться на занятие DDX athletic, кажется самый большой ажиотаж именно на него, через полтора часа открытия записи, мест уже не было ( Пришлось вновь штурмовать body combat, зато тренер в этот раз круто завёл народ, при ударах даже кричали как настоящие бойцы 😁 было весело и энергозатратно. Потом не останавливаясь решила добить еще 15 минутным бегом на дорожке. Первый раз, когда встала, на движущуюся часть, моя вестибулярка сошла с ума, долго не могла отпустить руки от поручней. Теперь уже почти без страха ставлю себе ровненький темп для трусцы и под бодрую музыку могу добежать хоть куда, ограничивает только время работы метро и то, что на следующий день на работу 💪🏻
Но я довольна собой за вчерашний день.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,6 кг
2,4 кг
4,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,7 кг за Неделю
17 февраля 2023
Добавить Комментарий
всячески-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
