kseshfl- Журнал

Параметры Пользователя kseshfl | История Веса

51 до 55 из 55

Страница: Предыдущая ... 7 8 9 10 11

07 октября 2017

Давайте и я расскажу свою жизнь до этого приложения, ведь всем это так интересно (и мне тоже). Темы, как я ела кашу в саду, спала ли на тихом часу и подобные опустим. Начнём с того момента, как я начала задумываться над своей фигурой, а началось это года полтора назад. До этого особо не акцентировала на этом. Не считала себя худой, родители говорили, что я нормальная, так скажем 'в меру упитанная', в общем не комплексовала и считала себя нормальной. Мои мысли об этом начались после похода к дерматологу (у меня были ужасные прыщи, это был мой самый большой комплекс), она мне прописала естественно разные крема и дала листочек с диетой, сказала, что правильное питание—красивая и чистая кожа (так оно и есть). Меня этот листочек огорчил, я не любила себя ограничивать в любимой еде. Диета на самом деле не очень, сразу от всего ранее ежедневно употребляемого я не могла отказаться, я бы постоянно ходила раздражительной и не получала никакого удовольствия от питания (что для меня ныне является главным). В этом списке под словом 'нельзя' были такие продукты как макаронные изделия, мороженое, шоколад, цитрусовые фрукты, консервы, слоёное и сдобное тесто, чай, кофе и многое многое. Сначала я подошла к диете ответственно, начала с урезания любимого белого хлеба с майонезом, который раньше был моей обязательной частью ужина, постепенно от майонеза избавилась, сейчас вообще его не ем. Но с хлебом всё сложней, моя мама постоянно покупала и сейчас тоже покупает свежий и ароматный хлебушек из магазина со своей пекарней. Вот от него я не могла отказаться, новая буханка—несколько кусочков в рот и так всегда, родители же наоборот говорили, что ничего страшного, и я продолжала лопать. (Сейчас же моё предпочтение уходит к булочкам с отрубями, где так много клетчатки. Иногда манит запах, только что принесённого хлеба с пекарни, но я не кушаю.) Со сладким тоже боролась, долго и усердно боролась, часто сдавалась и в один прекрасный день бросила войну и ела сколько хотела (В данный момент нет борьбы со сладким, мне просто не хочется, а если хочется, то я задаю вопрос 'А нужно ли мне это? А получу ли я от этого удовольствие?', почти всегда ответ 'нет', лишь иногда кушаю что-то из сладкого во время завтрака или обычный пломбир за компанию. Мои сладости, от которых я получаю реальное удовольствие—фрукты, ягоды, йогурты, творог.) От чипсов и сухариков легче было отказаться, я перестала покупать сама себе пачки, как раньше, но когда мама предлагала вместе с ней затоптать пачку часиков в 9, я не отказывалась. В общем соблюдать эту диету у меня получилось частично.
В декабре того года (то есть спустя 2 месяца после похода к дерматологу) я сильно заболела пневмонией и легла в больницу. Не знаю, возможно эта болезнь была связана с моими ограничениями в еде, потому что даже не съеденный кусочек шоколадки приносил мне стресс. В больнице ела всё под предлогом 'я же больная'. Родители, друзья приносили мне много сладких соков, пирожных, шоколадок, которые я ела, ела и ела. Выписали меня за 5 дней до Нового года. Не успела очнуться, как снова весёлое двухнедельное новогоднее обжорство. И только в середине января я поняла, что у меня лишний жирочек. Постепенно это всё переросло в огромный комплекс. Постоянно видя красивые фигуры в сетях, я плакала и огорчалась внутри себя. Знаете, сидела сложа руки и хотела измениться, ничего не делав. Прожила я так до лета, далее моя рутина сменилась в активную жизнедеятельность. Постоянная подготовка к праздникам на танцах, лагеря, прогулки с друзьями—пролетели 3 месяца и я даже не заметила как похудела. С конца лета начала правильно питаться, это уже было намного легче, ведь всё лето я особо не ела вредную пищу. Постепенно всё переросло в понимание, что ранее употребляемая еда не такая уж и вкусная. В общем теперь нравится питаться правильно, заниматься спортом.
Недавно смотрела тот листочек с диетой от дерматолога, посмеялась, раньше это казалось невозможным, под 'можно' было не вкусным и долгим по приготовлению, а под 'нельзя' вкусным, которое ну никак нельзя убрать из рациона. Сейчас же всё не так.
В этом приложении преследую цель правильного питания, добора КБЖУ и набора мышечной массы. На данный момент главная цель—создание красивой и спортивной фигуры.
Надеюсь я кого-то замотивировала, а ещё надеюсь, что кто-то дочитал этот длинопост (заранее спасибо дочитавшим). Читаю ленту каждый день и радуюсь достижениям других, нереально большие молодцы собрались в этом приложении:)))

Добавить Комментарий

05 октября 2017

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
42 кг	1,5 кг	0 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,6 кг за Неделю

29 сентября 2017

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
42,5 кг	1 кг	0,5 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 1,8 кг за Неделю

25 сентября 2017

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
43,5 кг	0 кг	1,5 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий постоянный вес

22 сентября 2017

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
43,5 кг	0 кг	1,5 кг	Невозможно Оценить

Добавить Комментарий

kseshfl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю