AlinaBae- Журнал

Параметры Пользователя AlinaBae | История Веса

51 до 55 из 83

Страница: Предыдущая ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... Следующая

08 сентября 2020

доброе утро🍪
наелась дешёвыми сырочками на 770 ккал

Добавить Комментарий

08 сентября 2020

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
92,8 кг	2,2 кг	32,8 кг	Достаточно Хорошо

(1 комментарий) Потеряно 1,4 кг за Неделю

07 сентября 2020

увидела пост в одном пабле в вк, решила сюда закинуть. извиняюсь за триггеры..
[📼 ;; 💭] думаешь, ты ешь слишком много, чтобы иметь из-за этого проблемы? ⭐

– многие активные люди (включая женщин) съедают 3000+ калорий в день и остаются достаточно худыми

– рекомендуемое ежедневное потребление калорий составляет : 2000 для женщин и 2500 для мужчин

– рекомендуемое ежедневное потребление калорий для похудения составляет : 1500 для женщин и 2000 для мужчин

– 5-летний ребенок нуждается примерно в 1400 калориях (или больше) каждый день

– минимальное ежедневное потребление калорий при _длительной диете без медицинского наблюдения_ составляет : 1200 для женщин и 1800 для мужчин
употребление меньшего количества пищи в конечном итоге приводит к режиму голодания (реальное состояние биологического стресса, характеризующееся снижением метаболизма, увеличением выработки кортизола и повреждением сердца, мозга, других важных органов, костей и мышц)

– 2-ух годовой ребенок нуждается примерно в 1000 калорий (или больше) каждый день

– большинство людей даже представить себе не могут, что съедают 1000 калорий в день
ты, кстати, получишь 1357 результатов в гугле (если ты будешь искать точную фразу "1000 калорий - это слишком мало? " )
но!! ты получишь еще больше результатов, если ты будешь искать ту же самую фразу с 1200 калориями, потому что мало кто думает о потребление калорий ниже 1200

– 3-ех разовое ежедневное потребление калорий подвергает вас уже к высокому риску переедания, замедленного метаболизма, потери костной и мышечной массы, дефицита питательных веществ, желудочно-кишечных проблем, бесплодия, выпадения волос, перепадов настроения и депрессии.. о!! и внезапная с м е р т ь! ✨

– 900 калорий - это меньше, чем то, что полностью сидячая 40-килограмовая 70-летняя женщина сжигает ежедневно (имея в виду, что твой метаболизм замедляется с возрастом)

– очень низкокалорийная диета, также известная как голодная диета, составляет 800 калорий в день или меньше
она назначается врачами пациентам с ожирением, которым необходимо быстро похудеть! специально разработан для полноценного питания и контролируется медицинскими работниками для предотвращения внезапной остановки сердца и смерти. это считается экстремальной диетой

– 600 калорий в день или меньше - это буквальное голодание 🤩

– 500 калорий - это меньше, чем суточная потребляемость в калориях среднего ребенка в возрасте 1-ого месяца

– 400 калорий - это меньше, чем суточная потребляемость в калориях среднего новорожденного ребенка

– 300 калорий - это меньше, чем то, что взрослый мозг сжигает ♡ каждый день ♡
ㅤ

(2 комментарий)

07 сентября 2020

🐟пришла с теха дико голодная(как всегда в принципе)
за день получилось в районе 1000ккал.
если честно, я боюсь приближаться к 1200ккал. для меня это такая страшная и большая цифра

Добавить Комментарий

07 сентября 2020

доброе утро☀️
мой первый приём пищи, и, видимо, последний. здесь на ~400 ккал
вчера были сладости(печенья, пастила, шоколад) на 960 ккал..🤠🤠

(10 комментарий)

AlinaBae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю