Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
*Marie*
Журнал

*Marie*- Журнал

 
51 до 55 из 406
Страница:   Предыдущая  ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15 ...  Следующая

02 марта 2023

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
54,8 кг 4,2 кг 2,8 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 1,4 кг за Неделю

01 марта 2023

Я тут вычитала что чтобы на дефиците калорий меньше сжигались мышцы, и это не вело к skinny-fat эффекту, нужно съедать двойную норму белка (не менее 0.8 г на кг веса норма для человека не занимающегося бодибилдингом и прочим подобным, на дефиците нужно от 1.6 г, т.е. для меня это не менее 88 г, я раньше всегда на обычную норму ориентировалась). По калориям сегодняшнюю норму уже почти съела, а из белкового у меня дома ничего нет такого, чтобы добить и не превысить калораж. Дилемма: 1) пережрать 2) недожрать 3) сходить в магаз за обезжиренным творогом. 😅

01 марта 2023

01 марта 2023

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
55 кг 4 кг 3 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 февраля 2023

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
55,1 кг 3,9 кг 3,1 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,0 кг за Неделю


*Marie*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия