Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
polino4ka
Журнал
polino4ka- Журнал
Параметры Пользователя polino4ka
|
История Веса
6 до 10 из 44
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
05 ноября 2022
Сегодня вот так. Кбжу 1184/58/68/74
Маловато конечно, но по самочувствию все отлично, поэтому так.
Завтра замеры и посмотрим, что изменилось за неделю. 😝
Добавить Комментарий
04 ноября 2022
Завтрак. Омлет, бутерброды с паштетом и сыром 608 ккал получился, прям сытно конкретно😋
Но как же я вечером вчера ждала чтобы съесть этот зефир🤣☺️
В итоге все съела и теперь смотрю на него и думаю как в себя запихать?😆
(1 комментарий)
03 ноября 2022
Завтрак/обед/перекус
Кбжу 1178/71/74/52
Перебрала жиров, но это все орехи, масло и авокадо 🤔 А углей мало, но думаю когда на домашнем не страшно..
Добавить Комментарий
02 ноября 2022
✅ Растяжка 1/10
Добавить Комментарий
02 ноября 2022
Так начнём! 💪🤝🙌
Решила тут провести свой мини-челлендж по тренировкам. Буду отмечать тут, когда сделаю, чтобы не забыть и не запутаться.
Начну пока с небольшой нагрузки, чтобы легче было дойти до конца и не бросить.
Планирую за ноябрь сделать
✅ 10 силовых
✅ 10 растяжки
Добавить Комментарий
polino4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
