Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
oksanadola10
Журнал

oksanadola10- Журнал

 
6 до 9 из 9
Страница:   Предыдущая  1   2

18 сентября 2023

Девочки и мальчики помогите !Начинаю худеть на дефиците +ИГ.Мой вес сейчас 63,поправилась за год с 56 из за стресса .Не могу смотреть на себя в зеркало , последнее каплей было то, что я не влезаю в свои вещи Е Я столько пересмотрела блогеров и информации но не могу понять какой дефицит калорий мне нужен ?Сейчас 1300 но сомневаюсь правильно ли это .Конечно хочу похудеть чем скорей тем лучше .Еще проблема в том что у меня ночные смены .С 21.30 ночи и до 6 утра + дорога туда и обратно 1,5 часа в одну сторону .Тренироваться дома готова ,хоть и сложновато сейчас ,так как гибкость потеряла (з] Помогите прошу советом

18 сентября 2023

Девочки и мальчики помогите !Начинаю худеть на дефиците +ИГ.Мой вес сейчас 63,поправилась за год с 56 из за стресса .Не могу смотреть на себя в зеркало ,последнее каплей было то, что я не влезаю в свои вещи 😔
Я столько пересмотрела блогеров и информации ,но не могу понять какой дефицит калорий мне нужен ?Сейчас 1300,но сомневаюсь правильно ли это .Конечно хочу похудеть чем скорей тем лучше .Еще проблема в том что у меня ночные смены .С 21.30 ночи и до 6 утра + дорога туда и обратно 1,5 часа в одну сторону .Тренироваться дома готова ,хоть и сложновато сейчас ,так как гибкость потеряла 😂Помогите прошу советом 🙏

01 августа 2023

31 июля 2023

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63 кг 0 кг 8 кг Достаточно Хорошо


oksanadola10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия