Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maparodiv
Журнал
maparodiv- Журнал
Параметры Пользователя maparodiv
|
История Веса
6 до 10 из 13
Страница:
Предыдущая
1
2
3
Следующая
19 апреля 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,6 кг
3,4 кг
0,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
12 апреля 2019
Para perder peso no hay que pasar hambre! La dieta no hay que hacerla un suplicio. Las dietas muy estrictas jamas duran a largo plazo, lo que a mi me sirvió fue usar la regla del 80/20!
El 80% que las comidas sean nutritivas y saludables y dejar el 20% para la comida deliciosa! Yo en mi dieta inclui un cheat day! ( dia trampa) donde incluyo algun postre y comida sin necesariamente contar las calorias! Amense y animo vamos que se puede 👏
(1 комментарий)
12 апреля 2019
Una foto del antes y despues para que tengan una mañana de motivacion! En la izquierda no contaba calorias y hacia poco deporte, en la derecha ya contaba calorias y me inscribi en un gimnasio! No pierdan la motivacion, si yo pude ustedes tambien ❤️
Добавить Комментарий
11 апреля 2019
Este es mi yo actual! Cada dia marcando mass 💪 mañana con todo el animo al gimnasio! Para adelgazar, lucir y sentirse bien no hay que pasar hambre ojo!! Suerte a todos🍀
(7 комментарий)
11 апреля 2019
Para el antojo dulce! Yogurt light danone congelado! Solo 61 calorias y muy saciador! Si es de proteina el yogurt mejor! 😉
Добавить Комментарий
maparodiv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
