Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
belavaicasar
Журнал
belavaicasar- Журнал
Параметры Пользователя belavaicasar
|
История Веса
6 до 10 из 13
Страница:
Предыдущая
1
2
3
Следующая
27 июля 2015
Faltam 81 dias para o casamento!
Hoje meu peso aumentou 1,5kg!
Dei umas escapadas da dieta sim, mas acho que uma parte pode ser retenção!
Vou tentar voltar ao foco nessa semana! :)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
74,9 кг
1,8 кг
4,9 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Набралось 1,5 кг за Неделю
27 июля 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
74,9 кг
1,8 кг
4,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 1,5 кг за Неделю
20 июля 2015
Faltam para o casamento: 89 dias!
Essa semana foi mais tranquila de manter as 1200kcal diárias.
Ao contrário da semana passada, só extrapolei um único dia que foi ontem, e mesmo assim por menos de 200 kcal.
Ainda estou adaptando a diminuição dos carboidratos, porém não é o meu foco total por enquanto.
Comecei com o objetivo de diminuir o açúcar, cortando doces, refrigerantes..
Substituí o leite integral por desnatado.
Cortei o refrigerante.
Sem doces.
Preferindo carboidratos complexos aos refinados em virtude do índice glicemico.
E lá vamos nós!
Super feliz com os resultados!!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,4 кг
3,3 кг
3,4 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 1,6 кг за Неделю
20 июля 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,4 кг
3,3 кг
3,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,6 кг за Неделю
12 июля 2015
Faltam para o casamento: 97 dias
Hoje completei minha primeira semana de FS! Confesso que a dieta não foi feita certinha, e que extrapolei o IDR duas vezes na semana!
Queria voltar a fazer exercícios, porém ainda preciso estabelecer uma rotina de alimentação!
Mesmo assim, estou feliz com o resultado!
Vamos juntos!!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
75,2 кг
1,5 кг
5,2 кг
Достаточно Хорошо
(5 комментарий)
Потеряно 1,5 кг за Неделю
belavaicasar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
