Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Saad Pandor
Журнал
Saad Pandor- Журнал
Параметры Пользователя Saad Pandor
|
История Веса
6 до 10 из 18
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
Следующая
24 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64 кг
4 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
17 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,4 кг
3,6 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,7 кг за Неделю
09 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,3 кг
1,7 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 4,6 кг за Неделю
05 августа 2021
I need help on deciding whether to bulk or to stay in a deficit.
I currently weigh 63.7kg. I am kind of lean. This system called boditrax which we have at the gym says I have 56.9kg muscle which is 89.3% and 3.8kg fat which is 5.9%, I DO NOT BELIEVE THIS.
I am currently eating on average 1900 calories a day. If I bulk I will increase it to 2100. Is this a good increase?
My Pr at this time are:
BENCH PRESS : 65KG
OVERHEAD PRESS: 42.5KG
DEADLIFT: 100KG
SQUAT: 45KG.... I RECENTLY STARTED SQUATTING
BACK ROW: 45KG
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,7 кг
4,3 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 3,7 кг за Неделю
02 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
65,3 кг
2,7 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Saad Pandor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
