Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rincewind42
Журнал
Rincewind42- Журнал
Параметры Пользователя Rincewind42
|
История Веса
6 до 10 из 122
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
19 апреля 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
97,9 кг
20,1 кг
12,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
10 апреля 2018
This is the start of week 5 for my 10 weeks to 10 km challenge. Just finished the 6 km run. My left ankle is a bit sore but otherwise no difficulties.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
97,9 кг
20,1 кг
12,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
03 апреля 2018
This is week 3 of my 10-10-10 project
10 weeks to build up to running 10 km and hopefully to lose 10 kg in the process.
Week 1 - Running 4.4 km
Week 2 - Running 5.2 km
Week 3 - Running 5.6 km
Week 4 - Running 6.0 km
Week 5 - Running 6.4 km
Week 6 - Running 6.8 km
Week 7 - Running 7.2 km
Week 8 - Running 7.6 km
Week 9 - Running 8 km
Week 10 - Running 10 km
Training in the gym 4 times a week for 10 weeks. Each week incrementing a longer run on the treadmill. Also doing a range of strength and flexibility exercises to build up my core body strength.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
98,5 кг
19,5 кг
13,5 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 0,3 кг за Неделю
27 марта 2018
This week is the second week of my new project - 10 weeks to 10 km and 10 kg.
I have been running 4 km (10 laps), four times a week, for the last four months. The previous four months I had ramped up my fitness from not running at all, to running 5 km by following a, "10 weeks to 5 km," plan I grabbed of the internet and relaxing it out to 16 weeks. I completed that 5 km plan and kept on going all winter. Now it is spring, it is time to push it out once more.
The plan, to incrementally increase the distance each Tuesday. Last week I did 4.8 km (12 laps). Today will be 5.2 km (13 laps). Next Tuesday will be 5.6 km (14 laps). So I should get up 8.8 km (22 laps) by the 28th of May. Then one last push to do 10 km in the first week of June.
While doing all that, I'll be eating a diet without snacks or sugary drinks/treats. Since I live in China, the normal diet means very high carbs (lots of rice and noodles). It is a constant battle to get protein levels up.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
98,8 кг
19,2 кг
13,8 кг
Плохо
(1 комментарий)
Потеряно 0,1 кг за Неделю
07 марта 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
99,1 кг
18,9 кг
14,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Rincewind42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
