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17 апреля 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
56 кг 4 кг 7 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 7 кг за Неделю

16 апреля 2018

15 апреля 2018

14 апреля 2018

Vou ser bem sincera com vocês, só não como mais as vezes, por causa desse app, ele tem ne ajudado muito com a contagem calórica.
sou movida ao Carbo, os refinados então nem se fala.
Não os tiro de vez, por conta da dores fortes de cabeça.
comia 2 paes por dia, e hoje como uma banda, raramente como algo light, nem passa pela minha cabeça comer algo integral, nem vem que não desce, único chá que tomo é de gengibre com açúcar.
É mais fácil eu ficar sem comer, a ter que engolir o integral rsrsr.
sempre fiquei horas sem comer, desde criança. Então o jejum intermitente pra mim não é problema.
Em geral sempre fiz 3 refeições por dia, não faço exercício. Tenho 2 filhos e sempre emagreci com a gravidez( muito enjoo).
Comecei a ficar acima do peso depois de tomar anticoncepcional, infelizmente esse é o único método que posso fazer. Acredito que estou retendo líquido. Próximo mês irei trocar de anticoncepcional.
Por favor, não briguem comigo, eu quase não tomo água, é eu sei que isso é o maior crime contra mim rrsrsrs....Deixo sempre uma garrafa a mostra, porém só tomo a metade, estou me esforçando para mudar isso.
Acredito que a falta de água está me deixando com intestino preso😢

beijo no coração de cada um💖💕💕😙

14 апреля 2018


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