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23 января 2016
#Si les olympiades restent toujours l’objectif final, chaque compétition est un défi en soi#
C'est la fête ce soir à la maison. Mon premier objectif à été atteint: je suis passée sous la barre des 100 kilos. Pour me féliciter, je vais aller me faire bichonner dans un salon de coiffure (je pense même changer totalement de coupe).
J'ai perdu 2.2 kilos cette semaine ou je n'ai pas eu le temps de noter ce que j'avais manger entre le travail, le sport, le mari etc mais je promet de m'y remettre à partir de lundi. C'est si rassurant pour moi de revoir un poids à deux chiffres sur ma balance quand je suis dessus.
Je suis super contente et encore plus motivé qu'avant, pour continuer ma route dans la bonne direction et retrouver mon corps d'avant avec de jolies formes.
Mon second objectif est de sortir de l'obésité sévère et d'avoir un IMC inférieur à 35 soit atteindre les 92.8 kilos.
J'espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous profitez bien du week-end. Bisous.
LK
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99,8 кг
11,2 кг
34,8 кг
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Потеряно 2,6 кг за Неделю
17 января 2016
#Entre dépenser du temps et le vivre, il y a un abîme#
Après une semaine chaotique puisque j'ai profité un maximun de ma dernière semaine de repos avant de reprendre le travail ou j'ai préféré ne pas noté ce que j'ai mangé et dépensé (pas d'horaire, ni de pesée des aliments ...) ma balance à afficher: 102kg soit encore moins 3kg cette semaine.
Je ne suis pas si surprise parce que même si j'ai bien trop manger, j'ai aussi fait beaucoup de sport (piscine, shopping, vélo, musculation, zumba...) et le résultat est là.
En reprenant le travail, je pourrais moins faire de sport mais je pourrais mieux structurer mes repas quotidiens.
Tous les lundis soirs, j'ai un cours de 2h de zumba. Et tous les jeudis soirs, je fais 1h d'aquagym et 2h de natation. Le reste de la semaine, j'essayerai de faire du vélo et de la musculation chez moi.
La semaine prochaine, ça fera un mois que j'ai commencé mon régime et ce sera mon premier bilan complet avec mon médecin (pesée, prise des mensurations...)
Bisous et Bon dimanche à tous ❤️
LK
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102 кг
9 кг
37 кг
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(1 комментарий)
Потеряно 3,0 кг за Неделю
10 января 2016
#Plus nombreux les malheurs, plus lourd en est le poids#
Hier, j'ai été à mon premier rendez-vous de contrôle après deux semaines de régime plutôt "cool" et "permissif" puisque je ne me suis rien refusé (galette des rois, chocolat, bûche...) et là, nouvelle surprise, la balance affiche 105kg soit une perte de 6kg en 2 semaines.
C'est bizarre parce que je ne suis pas "contente" comme je l'aurais pensée parce que c'est trop rapide, j'ai peur de reprendre aussi vite et surtout je ne comprend pas.
Mon médecin qui me connait bien le remarque et voici son explication:
D'après lui, je ne suis pas grosse parce que je mange trop et ne bouge pas assez mais parce que ses kilos ce sont une carapace que je me suis forgée pendant une mauvaise période de ma vie et qui grâce à un déclic que j'aurais eu en début d'année commence à disparaître.
Il m'a même dit qu'il pense que je peux perdre 15/20kg les deux premières mois et qu'après, les choses sérieuses commenceront.
Ces explications m'ont convaincus et j'espère que j'arriverais à perdre facilement comme il dit. J'espère seulement ne pas tout reprendre à la moindre émotion négatif.
Bisous et bon dimanche à tous.
LK
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105 кг
6 кг
40 кг
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Потеряно 2,0 кг за Неделю
06 января 2016
#Le passé est soldé, le présent nous échappe, songeons à l'avenir#
Aujourd'hui est un des meilleurs jours de l'année, c'est le début des soldes !
Faire du shopping, courir dans les rayons, flâner de boutiques en boutiques, porter les sacs, essayer des vêtements... C'est du sport surtout pendant le premier jour des soldes.
Pour ses soldes, j'ai décidé de me faire un cadeau pour me motiver encore d'avantage: une petite robe noire taille 44 soit 5 tailles en dessus de ma taille actuelle.
J'espère pouvoir la porter l'hiver prochain.
Bonne journée à tous et attention au porte-monnaie ;)
LK
(12 комментарий)
03 января 2016
#Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années#
Ce matin, malgré les excès des jours de fêtes, je décide de monter sur ma balance en espérant très fort ne pas avoir trop pris de poids... Et là, miracle, ma balance affiche 107 kilos tout rond soit moins 4 kilos.
Je ne comprend pas ce qu'il s'est passé mais je suis heureuse de commencer cette nouvelle année avec 4 kilos en moins et j'espère continuer comme ça 😀
Bisous à tous.
Bonne année et bon week end à tous :) Que tout ce que vous souhaitez ce réalise cette année <3
LK
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107 кг
4 кг
42 кг
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Потеряно 4,7 кг за Неделю
Lealys Kévocé-Изменение Веса
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