Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kate_Iwanna50
Журнал
Kate_Iwanna50- Журнал
Параметры Пользователя Kate_Iwanna50
|
История Веса
6 до 10 из 28
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
Следующая
09 апреля 2022
Процесс отказа от сладкого и стряпанного дается очень тяжко. Потому, чтобы не сорваться в самом начале, решила загрузиться углеводами - макароны из твердых сортов пшеницы)))
Добавить Комментарий
09 апреля 2022
Делю свой путь к 57 кг на этапы. Этап 1, начало 08.04.2022. Окончательной даты нет. Худею в комфортном для меня темпе, стремлюсь к 70 кг. Убираю из рациона вредности (сладкое, мучное, соусы, майонез, колбасы, покупные продукты быстрого приготовления). Разрешаю себе, если очень хочется, кусочек горького шоколада или зефир. Ежедневная зарядка - пресс 20/3, приседания 20/3, отжимания - максимальное количество раз/3. Ходьба в быстром темпе - 10 тысяч шагов за тренировку, стараться ежедневно. Ввести привычку к подсчету калорий. По возможности вести дневник.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
75,4 кг
5,6 кг
20,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
27 января 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,3 кг
18,7 кг
7,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
17 декабря 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
62,4 кг
18,6 кг
7,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
14 июля 2018
Утро 14.07.2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,2 кг
17,8 кг
8,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,0 кг за Неделю
Kate_Iwanna50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
