Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ACBellerose
Журнал
ACBellerose- Журнал
Параметры Пользователя ACBellerose
|
История Веса
6 до 10 из 90
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
15 сентября 2021
Добавить Комментарий
15 сентября 2021
Добавить Комментарий
14 сентября 2021
GM, Monday was brutal. Didn't cook planned dinner. Ended up w/chopped veggie sandwich, crashed.
TRE is ok, I just miss my 5am coffee. Not really suppose to have coffee on an empty stomach. Drank more water, it's just not the same. I don't know how my friends do it, water, tea, water, and some more water ; P
Hope to switch back to tea in the fall. Need to avoid that 3pm crash coffee gives me.
Food for the day
Protein: Eggs, tofu, fish?
Roasting Eggplant, carrots, cauliflower
Refine carb: bread ; p
Keeping an eye on the ball, rediscover muscles hidden underneath the fat : @
House is under much needed renovation again. One room at a time. The disruption, noise is a bit of a challenge. Miss cranky pants will show up again if I'm careful.
Добавить Комментарий
14 сентября 2021
Changes to food. 1400 Kcal.
Eat Protein first, Veggie 2nd, Carb last.
40-50% Complex Carb
Snacks Orgain bars
RX, PB, date bars
Last meal 3-4 Hrs prep bed time
First meal 10am
New food Chia seeds
Bulgar wheat
String cheese/Cottage Cheese
More Tofu in rotation
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
96,6 кг
0 кг
28,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
13 сентября 2021
GM FSF. I really like this virtual (thinking out loud process). Thank you for those answering back. Feel less crazy from isolation.
Game plan update:
TRE
Light, meatless lunches
Low carb Dinner, meat or heavy beans with dinner.
Really loving access to fresh greens these days.
Other veggies like califlower, radishes are a close 2nd.
Learning more moderation as we go. Cutting low fiber carbohydrates portions down to half.
Cutting frequency of pastry attacks.
Need to convince hubs we need a better scale.
So many expenses with limited income...Still not complaining. Still thankful.
Still need to settle on an easy consistent healthy breakfast choice for now. Winter comes it's months & months of steel cut oatmeal.
At an age where I don't want or should not put cold food in my body, especially in the am.
(2 комментарий)
ACBellerose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
