2020년 8월 1일 93.5kg에서 저탄고지 식단 시작
2020년 11월 13일 88.2kg에서 중단

2021년 2월 17일 93.7kg에서 저탄고지 식단 재시작
2021년 5월 20일 1차 목표 80kg 달성
2021년 9월 29일 1:1 PT 등록 후 식단 변경
2021년 11월 7일 2차 목표 70kg 달성

2022년 2월 16일 다이어트 1년차 최종 몸무게 : 72.6kg
2022년 12월 8일 바디프로필&프로필 촬영 : 촬영 당시 몸무게 61kg
2022년 12월 27일 인바디 요약 : 인바디 점수 83점, 체중 70.9kg, 골격근량 35.9kg,
체지방량 7.2kgBMI 21.9, 체지방률 10.1%, 복부지방률 0.78
내장레벨 2, 체수분 46.6L

2023년 1월 1일 체중 69kg로 시작 : 2023년은 그동안 부족했던 부분을 보강하는 위주로!
2023년 5월 15일 인바디 요약 : 인바디 점수 75점, 체중82.5kg, 골격근량 36.0kg
체지방량 : 19.0kg, 체지방률 23.0%, 복부지방률 0.94
기초대사량 1741kcal
2023년 6월 4일 2차 바디프로필 시작 체중은 정확하진 않고 82kg대 추정
2023년 12월 31일 체중 83.4kg로 마감

2024년 3월 18일 현재 77.9kg