Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zhraken
zhraken
Присоединился Май 2019
Публикации
386
Подписки
8
Подписчики
66
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
Текущий вес
68 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
11 кг
Подписаться
🍓Анжела
Веду похудательный блог в инсте @zhraken
Заходи, я рада новым единомышленникам!
🍑27 лет, рост 174-175, вес 64кг на начало самоизоляции, 10 августа уже 57. После 3х недель безудержного жора и валяния на пляже мой вес достиг 61 кг. Затем началась зима и все сломалось - я вновь 64кг.
К маю уменьшаюсь до 60, за лето до 57.
Питаюсь на 2000кк и больше.
В моей жизни нет понятия плохой и хорошей пищи, я не боюсь сахара и не ем банками протеин.
Физическая активность на данный момент: тренировки по бегу, занятия йогой.
Цель:
▪️снижение веса до 60.0 кг
▪️снижение веса до 57.0 кг
Каждый день веду точный подсчёт калорий, соблюдают БЖУ, я зануда, поэтому мне это нравится 😌
zhraken-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ol'ga Volk
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
demure.arsen
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
fitosvinka
Последнее взвешивание:
Набралось 1,2 кг за Неделю
Korty_K
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
zhraken Последние Продукты и Упражнения
Яйцо Отборное
Куриная Грудка без Кожи
Помидоры
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь