zavodik38 - Пользователь

zavodik38

Присоединился Октябрь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

122 кг

Потеряно до сих пор: 6,7 кг

Текущий вес

128,7 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

67 кг

Еще предстоит сделать: 61,7 кг

Я - женщина, возраст средний, ощущаю себя на 38. Хочу быть 67 кг, быстро бегать, много ходить. У меня двое детей. За жизнь воспитала очень много чужих детей. Люблю ездить на машине, путешествовать. Обожаю море. Не могу без него.
Люблю готовить, (в моей ситуации, наверное, это минус).

zavodik38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Tinria
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Mari0108
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Vvviko
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Ladoshki-koshki
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

zavodik38- Кулинарная Книга

Калории: 170ккал | Жир: 1,38г | Углев: 14,84г | Белк: 23,95г

Курица в Кисло-Сладком Соусе

Куриное филе в соусе.

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

zavodik38 Последние Продукты и Упражнения

	Капуста Квашеная с Морковью
	Огурец (с Кожурой)
	Свиная Отбивная
	Плавание (Умеренное)
	Сидеть За Рабочим Столом
	Просмотр Телевизора

Просмотреть Диетический Календарь