Мне почти 25, рост 170, вес 81.
Чувствую себя комфортно от 65-70 кг.
Прошлым летом была 72, а потом случились неправильно подобранные гормональные таблетки, новогодние праздники, травма ноги и два больничных в течение 3 месяцев по такому случаю.

Итог - плюс 10 кг.

Пару лет назад я уже худела здесь на 10 кг, вполне успешно, знаю что это работает. Все зависит от нас самих)