woleks - Пользователь

woleks

Присоединился Ноябрь 2019

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

97 кг

Потеряно до сих пор: 6 кг

Текущий вес

91 кг
Исполнение: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

87 кг

Еще предстоит сделать: 4 кг

Всем привет! Перешел на кето-диету. Поначалу вёл дневник, но вскоре понял, что это лишнее. Ем столько сколько хочу, но жестко избегаю углеводов. Здесь буду лишь фиксировать свой вес.

woleks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

woleks- Кулинарная Книга

Калории: 278ккал | Жир: 16,10г | Углев: 11,28г | Белк: 21,81г

Треска, Запеченая с Сыром

Простым и быстрым рецептом трески, запеченной в духовке с овощами и сыром.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

woleks Последние Продукты и Упражнения

	Бигус
	Капуста Цветная Жареная
	Диетическая Творожная Запеканка
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь