white_and_fluffy - Пользователь

white_and_fluffy

Присоединился Май 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

40,2 кг

Потеряно до сих пор: 4,8 кг

Текущий вес

45 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

41,5 кг

Еще предстоит сделать: 3,5 кг

Всем привет! Я Нина, мне 26.
Изначально планировала вести здесь дневник питания, но как-то не пошло, не очень удобно. А вот атмосфера мне очень понравилась:) С удовольствием читаю ваши посты, черпаю вдохновение и полезную информацию.

О себе: 40,6 кг/ 150 см. Пытаюсь набрать мышечную массу. IIFYM.

white_and_fluffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Alya_Life
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Nastasita1
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	Forketta
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	is...
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

white_and_fluffy- Кулинарная Книга

Калории: 177ккал | Жир: 4,33г | Углев: 31,70г | Белк: 4,91г

Овсяное Печенье с Арахисовой Пастой

Потрясающее печенье. Нежное, рассыпчатое и очень ароматное.

Калории: 23ккал | Жир: 1,09г | Углев: 2,77г | Белк: 0,52г

Печенье Овсяное

Очень вкусное, рассыпчатое, ароматное овсяное печенье.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

white_and_fluffy Последние Продукты и Упражнения

	Арахис Жареный Соленый
	Арахис Дробленый в Карамели
	Творог Мягкий 0,1%
	Пресс
	Эллипсоид
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь