westie - Пользователь

westie

Присоединился Март 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

89,4 кг

Потеряно до сих пор: 1,8 кг

Текущий вес

87,7 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

74,8 кг

Еще предстоит сделать: 12,8 кг

I am 43 years old and work as a senior nurse in South Auckland, NZ. Have done Atkins several years ago and kept the weight off for 3 years. Then changed jobs and lost my way and have gained a LOT of weight. Spent the last year trying to get back on the waggon. Have a holiday booked to Malolo Lai Lai island in Sept and am determined not to be embarrassed on the beach.

westie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	bekkah985
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	nbjb1957
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

	graciepoo
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	thompsont908
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

westie- Кулинарная Книга

Калории: 674ккал | Жир: 41,94г | Углев: 5,47г | Белк: 61,94г

Chicken in Beer

Great for the whole family. You cook everything in the frypan so less washing up!

Калории: 435ккал | Жир: 21,80г | Углев: 9,06г | Белк: 35,41г

Beef in Red Wine

A warming and really rich tasting casserole that the whole family will really enjoy. It's good enough to serve to company!

Калории: 427ккал | Жир: 36,30г | Углев: 5,06г | Белк: 20,01г

Bacon and Tomato Melt

Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

westie Последние Продукты и Упражнения

	Копченый Лосось
	Клубника
	Авокадо

Просмотреть Диетический Календарь