Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tshivhuya
tshivhuya
Присоединился Декабрь 2018
Публикации
84
Подписки
4
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
88 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
Текущий вес
78,2 кг
Исполнение:
Потеряно 1,5 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
Подписаться
My initial plan was to eat 900 calories and workout every day. When I slipped up, I decided to take it slow. I know alternate between high- and low-carb days while keeping it below 1700 calories. I stop eating about 3 hrs or more before bed and occasionally workout. (which means if I see I gained weight, I'll work out that day. It is very cold lately.)
(I am currently not on a diet, just eating below 1700 cal.)
tshivhuya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Capie2
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
MariaManoto
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
WiehannPhilander
Последнее взвешивание:
Набралось 2,1 кг за Неделю
Prisca04
Последнее взвешивание:
постоянный вес
tshivhuya Последние Продукты и Упражнения
Mayonnaise
Superior White Bread
Сваренное Вкрутую Яйцо
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь