tinyac - Пользователь

tinyac

Присоединился Июнь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

51,7 кг

Потеряно до сих пор: 3,2 кг

Текущий вес

48,5 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

44,5 кг

Еще предстоит сделать: 4,1 кг

i've always been terrible at losing weight. no matter how little or how much i eat it never seems to make much difference. my hair falls out before the pounds drop off. i've been there as the fat girl with an eating disorder. now i just want to be healthy and slim and happy

tinyac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	JulofDenial
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	watchmefade
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	princesskae
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	doomgirl101
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,5 кг за Неделю

tinyac- Кулинарная Книга

Калории: 52ккал | Жир: 1,77г | Углев: 8,47г | Белк: 1,49г

Asian Red Cabbage Slaw

A quick and easy low calorie, Asian-style cabbage slaw.

Калории: 88ккал | Жир: 0,37г | Углев: 20,14г | Белк: 2,57г

Slow Roasted Root Vegetables

Easy to make and filling low calorie side dish to go with just about any meat.

Калории: 33ккал | Жир: 0,13г | Углев: 7,64г | Белк: 0,64г

Spicy Jicama Salad

A tangy side dish.

Калории: 80ккал | Жир: 4,83г | Углев: 9,64г | Белк: 1,46г

Roasted Vegetable Sauce

A hearty sauce to put atop of rice, pasta, chicken or veggie burgers, mixed in couscous, on top of eggs, pita points, in a baked or sweet potato.

Калории: 88ккал | Жир: 3,25г | Углев: 12,62г | Белк: 2,47г

Asian Cabbage Slaw

Fresh cole slaw with an Asian flavor.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

tinyac Последние Продукты и Упражнения

	Кофе (из Молотых Зерен)
	Cauliflower Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated)
	Rich Tea Biscuits
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Бег - 10 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь