(outubro/2023)
Finalmente, entendi a lógica do déficit calórico.
Essa é a primeira vez que faço uma dieta sem restrições, com escolhas mais saudáveis, mantendo a meta de kcal/dia, mas me permitindo alguns prazeres na jornada.
Faço apenas exercícios em casa, de curta duração e alta intensidade, por falta de tempo mesmo. E o resultado está aparecendo!
Estou em busca do meu peso anterior à minha 1ª gestação.