Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tgrishneva
tgrishneva
Присоединился Март 2018
Публикации
1131
Подписки
8
Подписчики
123
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
Текущий вес
61 кг
Исполнение:
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
4 кг
Подписаться
1️⃣9️⃣ years
✔️Занималась лыжными гонками с 8 до 15 лет⛷
✔️Футболом в женской команде с 15 до 16 лет⚽️
✔️CrossFit с 18 лет с перерывами ( начала с января 2018 г)🏋🏻♀️🤸🏼♀️
❗️Возобновляем тренировки по CrossFit с февраля 2019 ( делаем рельеф)
❗️Январь 2019 - месяц домашних тренировок (убираем вес)
❗️При этом соблюдении норм КБЖУ ( у всех индивидуальны-рассчитывается по формуле)
Приходим в прежнюю форму🔝✔️
Цель 🎯
- Вес 57-58
- рельеф мышц пресса
- подтянутые ягодицы
tgrishneva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
elena_burya23
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
shumilovari
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
kseniavol13
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
ryzhik_86
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
tgrishneva Последние Продукты и Упражнения
Pingui Шоколад
Ветчина с Индейкой 3%
Супер Контик
Кардио
Просмотреть Диетический Календарь