Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sysint
sysint
Присоединился Август 2013
Публикации
123
Подписки
10
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
117 кг
Потеряно до сих пор:
25,1 кг
Текущий вес
91,9 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
83 кг
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
Подписаться
Salve a tutti.
Ho sempre vissuto una vita molto sedentaria, sino ad arrivare dai 60 chili che pesavo in gioventu' , ai 116 , avendo serie ripercussioni sulla spina dorsale.
Sono gia' riuscito a scendere a 111 kg, poi , grazie a una persona che aveva un app per iphone, ho cercato e trovato questa per android.
Il mio obiettivo e' di scendere ad almeno 90 kg, non voglio forzare i tempi, mi basta avere una decrescita abbastanza costante, neglio se in aumento. Per fare cio' sto sostituendo gli alimenti di uso quotidiano con altri che hanno meno calorie e sto iniziando a fare brevi camminate, a stare un po piu' di tempo in piedi, e se riesco a fare anche un po di ciclette... vedremo.....
sysint-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Silviasp
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
LaDebs89
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Laprospettivadime
(видят только подписчики)
Angelo Santarsiero
(видят только подписчики)
Посмотреть все
sysint- Кулинарная Книга
Калории: 278ккал | Жир: 15,61г | Углев: 29,31г | Белк: 6,35г
Tagliatelle ai Funghi Porcini
Tagliatelle con funghi porcini e panna.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
sysint Последние Продукты и Упражнения
Cantuccini
Пиво
Olio Extravergine di Oliva
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Велотренажёр
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь