Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sweet_potatoe
sweet_potatoe
Присоединился Январь 2020
Публикации
33
Подписки
37
Подписчики
41
История Веса
Начальный Вес
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
Текущий вес
53 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
Привет чемпион-ка 👋🏼 Я рада, что ты заглянул-а ко мне на страничку😄 Здесь я пытаюсь меняться в лучшую сторону полностью оставаясь собой. Мой режим предельно прост!
В его правила входит :
- пить 1,5-2 Л воды в день
- программа на беговой дорожке 20-40 минут (меняю раз в две недели)
- 100 подходов на попу и столько же на пресс
- рацион 1200 ккал (и чит мил раз в неделю!)
Моя неделя начинается каждый четверг и каждое утро четверга я делаю контрольное взвешивание👇🏼
🌱
02/01/20 : 61,2kg
09/01/20 : 60kg [-1,2kg]
16/01/20 : 59,4kg [-0,6kg]
23/01/20 : 58,7kg [-0,7kg]
30/01/20 : 57,8kg [-0,9kg]
06/02/20 : 56,8kg [-1kg]
13/02/20 : 55,7kg [-1,1kg]
20/02/20 : 54,8kg [-0,9kg]
27/02/20 : 54,1kg [-0,7kg]
sweet_potatoe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
sinkha177
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Raduga✓
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Zahara87
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
furia0305
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
sweet_potatoe Последние Продукты и Упражнения
Зеленая Фасоль
Приготовленные Мидии
Теннис
Приседания
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь