Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
swanthog
swanthog
Присоединился Март 2010
Публикации
100
Подписки
12
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
Текущий вес
91,2 кг
Исполнение:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
86,2 кг
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
Подписаться
I'm here primarily to track my weight loss and support others on their journey.
It was interesting at first to take an accounting of the cal's I consumed every day -- around 2400. This, it turns out, is too much even with a heavy exercise regimen. I'm now taking in around 1000-1500 cals. This means skipping breakfast and often skipping lunch on the weekend. With this schedule I've been able to lose around 2 lbs/wk which is healthy rate from what I gather.
Good luck, everyone!
swanthog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
LooseButtons
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Kenna Morton
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
ImalittleLESSfluffyNOW
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
RN16
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
swanthog Последние Продукты и Упражнения
Несладкий Чай со Льдом
Popcorn
Cocktail Peanuts
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь