Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
studmagic
studmagic
Присоединился Август 2011
Публикации
35
Подписки
3
Подписчики
5
История Веса
Начальный Вес
98,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
Текущий вес
74,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
77,1 кг
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
Подписаться
I am a 37 Year Old who has just gotten tired of being overweight. I started this diet actually on 8/1/11 at 217 pounds. My goal is to get to 170 pounds with diet and exercise.
The breakdown and problems I will be facing:
· I have Fibromyalgia, so exercise will be more of a challenge early on, although I expect it to become easier, not because of practice, but because of the smaller frame and the benefits of the diet.
· I have an artificial hip, so "running it off" isn't an option, however, with the weight decreasing, I should be able to do stretching exercises to make my hip in less pain.
· I love sweets and carbohydrates in general, so that is probably the biggest problem.
Goals:
· Exercise twice in 1 week
· Exercise 3 times in 1 week
· Exercise 4 times in 1 week
· Exercise 5 times in 1 week
· Exercise 10 times in 2 weeks
· Exercise 15 times in 3 weeks
· Lose 10 pounds (DONE: 8/7/11)
· Lose 15 pounds (DONE: 8/31/11)
· Enter ONEderland (Hit 200 lbs on 9/3/11)
· Lose 20 pounds
· Lose 30 pounds
· Lose 40 pounds
· Lose 47 pounds
The picture is a picture of me, albeit thinner than now. I want to return to that weight, with a bit more muscle.
11-10-11: I had fell off the weight loss wagon. Now, I am getting back on the ball, by starting off by doing a radical fast for God, and holding myself to approximately 500 calories per day until I reach a goal. Please, pray that I reach that goal.
studmagic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
David356
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
bmeine
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
gsarnoldjr
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
studmagic- Кулинарная Книга
Калории: 228ккал | Жир: 21,96г | Углев: 3,29г | Белк: 4,83г
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Калории: 315ккал | Жир: 28,27г | Углев: 4,72г | Белк: 11,25г
Cheesecake Pancakes
An excellent low carb substitute for pancakes.
Калории: 201ккал | Жир: 11,68г | Углев: 20,46г | Белк: 7,93г
Chocolate Cheesecake
Rich chocolate cheesecake that's really yummy.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
studmagic Последние Продукты и Упражнения
Chocolate Syrup
Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А)
Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Работа по Дому
Ходьба по Магазинам
Просмотреть Диетический Календарь