Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smetanka348
smetanka348
Присоединился Май 2019
Публикации
55
Подписки
4
Подписчики
21
История Веса
Начальный Вес
77 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
Текущий вес
74,4 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
Подписаться
С 3 февраля калорийность 1550-1650, вес минус 0,4 кг.
С 27 февраля подняла калорийность до 1800-1850. Остается 10-12 тыс шагов в день и 3 силовые тренировки в неделю.
Со 2 марта вышла на поддержку 2000 ккал.
С 9 марта планирую уйти в дефицит на 1750-1800 ккал.
9 марта , пн. вес 78,4, начинаю дефицит 1800
smetanka348-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ovibest
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Арина4989
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
ЕвгенияК1987
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
ingasvet1
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
smetanka348 Последние Продукты и Упражнения
Крыжовник
Черешня
Тертый Сыр Голландский
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь